Grundsätzlich gilt:
Benutzen Sie ein Whirlpool nur solange wie Sie sich körperlich zutrauen. Sollten Sie ein gewisses Unwohlsein fühlen, verlassen Sie langsam den Pool und suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf.
- akuten entzündlichen Erkrankungen innerer Organen (speziell Leber und Nieren)
- fieberhaften, viralen oder bakteriellen Infekten
- infektiösen Erkrankungen
- nach Schlaganfällen und Herzinfarkten
- schwerer Bluthochdruck
- Anfallsleiden wie Epilepsie
- Schildrüsenüberfunktion
- Augenkrankheiten mit erhöhtem Augeninnendruck
- chronischen venösen Erkrankungen z. B. Thrombose oder Krampfadern
- Schwangere Frauen sollten ihren Arzt vorher fragen
Falls Sie sich nicht sicher sind, halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Hausarzt.
Figurfalle Nr. 21: Aus Frust essen
"Essen ist Nahrung für die Seele." Sie können ruhig aus Frust essen, aber achten Sie dabei auf Qualität. Auch wenn die Stimmung gehoben ist, läuft die Diät meist besser.
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Figurfalle Nr. 20: Heißhungerattacken nicht einkalkulieren
Hier gilt genau das gleiche wie für den Appetit auf Süßes.
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Figurfalle Nr. 19: Hemmungslos im Restaurant schlemmen
Restaurantbesuche sind erlaubt, allerdings achten Sie darauf auf paniertes, frittiertes oder Sahnesauce zu verzichten.
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Figurfalle Nr. 18: Feiern und Einladungen nicht vorbereiten
Genießen Sie die Feier ruhig. Greifen Sie auch zu kleinen Leckereien. Essen Sie aber vorwiegend Obst und Gemüse.
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