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Für viele Medizinische Anwendungen wird Sauerstoff eingesetzt. Dies kann z.B. bei einer ungenügenden Lungenfunktion sein. Im Jahr 1966 wurde ein Zusammenhang mit dem Sauerstoffgehalt des Blutes und der menschlichen Leistungskurve nachgewiesen. Durch den Sauerstoff werden verschiedene Durchblutungsstörungen behoben. Auch das Immunsystem erhält durch den Sauerstoff neue Energien, die Haut wird sichtbar glatter und straffer.

Bei einer normalen Sauna werden durch die hohen Temperaturen das Herz und der Stoffwechsel angeregt. Das Herz schlägt schneller um den Sauerstoffbedarf im Körper sicher zu stellen. Wird in dieser Situation zusätzlich Sauerstoff zugefügt, werden das Herz und der Kreislauf entlastet. Das Atmen wird entspannter, die Entschlackung des Körpers kann auf Hochtouren laufen.

Die Kombination von Saunabaden und Sauerstoff steigert das Wohlbefinden. Das Ergebnis ist eine besseres körperliches Wohlbefinden und geistige Frische.
Die Vorteile des Saunierens mit Sauerstoff

    * Herz- und Kreislauf werden entlastet, Sie haben kein unangenehmes Herzklopfen.
    * Das Atmen wird angenehmer.
    * Durch den zusätzlichen Sauerstoff werden die körperlichen Energiereserven wieder aufgefüllt.
    * Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert.

Leider gibt es auf dem Markt kaum Saunas mit integrierten Sauerstoffzuführungen. Jedoch bieten inzwischen verschiedene Anbieter einen nachträglichen Einbau von Sauerstoff an. Die Einbaudauer liegt im Durchschnitt bei 2 - 3 Stunden.

Dadurch kann die optimale Wirkung eines Saunabesuches mit den besten Wirkungen einer Sauerstoffbehandlung kombiniert werden.

Figurfalle Nr. 21: Aus Frust essen

"Essen ist Nahrung für die Seele."  Sie können ruhig aus Frust essen, aber achten Sie dabei auf Qualität. Auch wenn die Stimmung gehoben ist, läuft die Diät meist besser.

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Figurfalle Nr. 20: Heißhungerattacken nicht einkalkulieren

Hier gilt genau das gleiche wie für den Appetit auf Süßes.

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Figurfalle Nr. 19: Hemmungslos im Restaurant schlemmen

Restaurantbesuche sind erlaubt, allerdings achten Sie darauf auf paniertes, frittiertes oder Sahnesauce zu verzichten. 

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Figurfalle Nr. 18: Feiern und Einladungen nicht vorbereiten

Genießen Sie die Feier ruhig. Greifen Sie auch zu kleinen Leckereien. Essen Sie aber vorwiegend Obst und Gemüse.

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