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Schwimmen & Pool

Schwimmen & Pool
Schwimmen im Allgemeinen gesehen ist eine der gesündesten und gelenkschonensten Sportarten. Hier kommt der Köper so richtig in Bewegung.

Vorteile:
  • in jedem Alter anwendbar
  • vor allem bei Übergewicht zu empfehlen, da es äußert Gelenkschonend ist
  • der gesamte Körper wird gestärkt
  • im Besonderen die Muskulatur im Oberkörperbereich und an den Armen
  • Schwimmen fördert die Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
  • Kräftigung der Atemmuskulatur
  • Vergrößerung des Herzvolumens

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