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Schlafen - Schlafen hält gesund...
Eine besonders einfache Art der Entspannung - zudem eine angeborene Gewohnheit und lebensnotwendig - ist das Schlafen. Nichts gibt dem Körper so gut Energie und Ruhe zurück, um sich vom Tag zu erholen.

Gesund Schlafen - Wohlbefinden & Vitalität gewinnen:
Schlafen ist mehr als nur sich mit geschlossenen Augen ausruhen. Schlaf hat einen großen Einfluss auf den gesamten Organismus. Gesunder und erholsamer Schlaf wirkt bestimmten heute alltäglichen Krankheiten zum Beispiel Bluthochdruck, mangelnde Konzentration und psychische Leiden entgegen.
Kurzum: Wer wenig oder schlecht schläft wird langfristig krank. Und nur wer einen gesunden und erholsamen Schlaf hat, kann ausgeruht und körperlich und seelisch fit in den neuen Tag starten.
Wobei die Gründe für schlechten Schlaf sehr vielfältig sein können.

Schlafphasen

Schlafphasen

Muss man schlafen? Sicherlich kann man einige Zeit mit wenig Schlaf auskommen, allerdings verfügt der Körper nur über begrenzte Energiereserven, die im Schlaf geschützt und aufgetankt werden. B...

Schlaftypen

Schlaftypen

Genauso unterschiedlich wie Menschen in Ihrem Wesen sind, genauso unterschiedlich schlafen ist auch ihr Schlafverhalten. Man kann viele Arten von Schlaftypen unterscheiden:

Schlafstörungen

Schlafstörungen

Schlaf ist lebensnotwendig. Wer gut schläft, fühlt sich am nächsten Morgen ausgeruht, energiegeladen und unternehmungslustig. Allerdings verstehen viele Menschen unter erholsamen Schlaf etwas ander...

Erholsamer Schlaf

Erholsamer Schlaf

Wer wenig bzw. schlecht bis gar nicht schläft ist weniger leistungs- und konzentrationsfähig. Verschiedene kleine Tipps können Helfen zu einem gesunden Schlaf zu gelangen.

Matratzenwahl

Matratze Lattoflex TS/TS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex TS/TS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug TS/TS: ein waschbarer Bezug mit Funktionsfaser aus dem Sportbereich, versteppt mit Komfort-Polster PU-Schaum. Die glatte Oberfläche hat einen weichen, kühlen Touch und sorgt für ein wohlig, trockenes Bettklima; Material: Oberstoff: 64% Polyester, 36% Micropolyamid, versteppte Füllung: 550g/qm Komfortpolster PU-Schaum, Untergewebe: 100% Polyamid Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
1.080,00 EUR

Matratze Lattoflex AV/AV für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex AV/AV für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug AV/AV: ein leicht waschbarer Bezug mit offenporiger Oberfläche, versteppt mit einem Klimavlies zur optimalen Luftzirkulation. Besonders geeignet für Allergiker und Personen, die leicht schwitzen; Material: Oberstoff: 65% Polyester, 35% Viscose, versteppte Füllung: 480g/qm Komfortpolster Klimavlies, Untergewebe: 100% Polyamid Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
1.080,00 EUR

Matratze Lattoflex MW/MW für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex MW/MW für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug MW/MW: ein reinigungsfähiger Bezug, sehr engmaschig gestrickt, versteppt mit französischer Schurwolle. Die ideale Kombination für Naturfreunde und Schläfer, die gern warm und trocken schlafen, wie z. B. Rheumatiker; Material: Oberstoff: 70% Polyester, 30% Microtencel, versteppte Füllung: 550g/qm französische Schurwolle, Untergewebe: 100% Baumwolle Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
980,00 EUR

Matratze Lattoflex MS/MS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex MS/MS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug MS/MS: ein waschbarer, sehr engmaschig gestrickter Bezug, der die Wärme besonders gut speichert, versteppt mit Komfort-Polster PU-Schaum. Bestens geeignet, für Personen, die leicht frieren und für Hausstauballergiker; Material: Oberstoff: 70% Polyester, 30% Microtencel, versteppte Füllung: 550g/qm Komfortpolster PU-Schaum, Untergewebe: 100% Polyamid Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
980,00 EUR

Matratze Lattoflex L/L für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex L/L für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug L/L: ein waschbarer Bezug in schwerer 3-D Jersey-Qualität, sehr anschmiegsam und punktelastisch für höchste Körperanpassung; Material: 77% Polyester und 23% Viskose Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
780,00 EUR