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Schlaftypen
Genauso unterschiedlich wie Menschen in Ihrem Wesen sind, genauso unterschiedlich schlafen ist auch ihr Schlafverhalten.
Man kann viele Arten von Schlaftypen unterscheiden:
Die "Frühaufsteher", die in den frühen Morgenstunden schon fit, aber abends eher müde sind. Dieser Morgentyp ist direkt nach dem Aufstehen leistungsfähig und erreicht somit sein Leistungsmaximum am frühen Morgen. Am frühen Nachmittag lässt seine Leistungskurve langsam nach und am frühen Abend ist somit schon müde. Deshalb ist es für diesen Typ ratsam sich früh zu Bett zu begeben.

Im Gegensatz dazu gibt es die "Morgenmuffel" oder "Langschläfer", die morgens lieber länger schlafen, aber am Abend umso energiegeladener und fitter sind. Sie sind am Morgen weniger leistungsfähig als der Frühaufsteher und erreichen ihre Höchstform erst am Nachmittag bzw. Abend.

Zu welchem Typ man gehört, kann in einem mehrwöchigen Urlaub, der länger als 2 Wochen ist, herausfinden. In der Regel stellt sich nach ca. 1-2 Wochen der eigene Schlafrhythmus ein. Jeder Mensch folgt instinktiv seiner inneren Uhr.
den Langschläfer mit 8-10 Std.
den Mittellangschläfer mit 6-8 Std.
den Kurzschläfer mit 5-6 Std. pro Nacht
Der Leichtschläfer:
Dieser Typ schläft nur in Seitenlage ein und hat dabei die Beine fast ausgestreckt. Dabei wechselt er vor dem Einschlafen oft die Lage und verändert dabei ständig die  Lage der Bettdecke. Häufig kann man auch sehen, das dieser Schlaftyp einen Arm und/oder ein Bein über bzw. außerhalb der Bettdecke hat.
Ideal für diesen Schlaftyp ist eine Sommerdecke , Daunendecke.

Der Normalschläfer:
Schläft in Rücken- oder Seitenlage. Meist deckt er sich dabei mit der Bettdecke komplett zu. Manchmal lässt er auch einen Arm draußen. Diese "Schläfer" brauchen das Gefühl bedeckt zu sein und wachen in dieser Position auch meist wieder auf. Für diesen Typ sind Karosteppdecken und medium Kassettendecken ideal.

Der Höhlenschläfer:
Dieser in Seitenlage schlafende Typ, zieht Arme und Beine an. Er baut sich mit seiner Decke eine Art Höhle und ist meist bis zur Nasenspitze versteckt. Ideal ist hier eine Kassettendecke.

Matratzenwahl

Matratze Lattoflex TS/TS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex TS/TS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug TS/TS: ein waschbarer Bezug mit Funktionsfaser aus dem Sportbereich, versteppt mit Komfort-Polster PU-Schaum. Die glatte Oberfläche hat einen weichen, kühlen Touch und sorgt für ein wohlig, trockenes Bettklima; Material: Oberstoff: 64% Polyester, 36% Micropolyamid, versteppte Füllung: 550g/qm Komfortpolster PU-Schaum, Untergewebe: 100% Polyamid Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
1.080,00 EUR

Matratze Lattoflex AV/AV für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex AV/AV für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug AV/AV: ein leicht waschbarer Bezug mit offenporiger Oberfläche, versteppt mit einem Klimavlies zur optimalen Luftzirkulation. Besonders geeignet für Allergiker und Personen, die leicht schwitzen; Material: Oberstoff: 65% Polyester, 35% Viscose, versteppte Füllung: 480g/qm Komfortpolster Klimavlies, Untergewebe: 100% Polyamid Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
1.080,00 EUR

Matratze Lattoflex MW/MW für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex MW/MW für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug MW/MW: ein reinigungsfähiger Bezug, sehr engmaschig gestrickt, versteppt mit französischer Schurwolle. Die ideale Kombination für Naturfreunde und Schläfer, die gern warm und trocken schlafen, wie z. B. Rheumatiker; Material: Oberstoff: 70% Polyester, 30% Microtencel, versteppte Füllung: 550g/qm französische Schurwolle, Untergewebe: 100% Baumwolle Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
980,00 EUR

Matratze Lattoflex MS/MS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex MS/MS für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug MS/MS: ein waschbarer, sehr engmaschig gestrickter Bezug, der die Wärme besonders gut speichert, versteppt mit Komfort-Polster PU-Schaum. Bestens geeignet, für Personen, die leicht frieren und für Hausstauballergiker; Material: Oberstoff: 70% Polyester, 30% Microtencel, versteppte Füllung: 550g/qm Komfortpolster PU-Schaum, Untergewebe: 100% Polyamid Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
980,00 EUR

Matratze Lattoflex L/L für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum
Matratze Lattoflex L/L für Erwachsene, 100% ClimaCell Kaltschaum Abnehmbare Liegefläche mit Reißverschluss für ein leichtes Handling beim regelmäßigen Drehen und Beziehen. | Integrierte Schulterzone für ein körpergerechtes Einsinken der Schulterpartie in Seitenlage. | Extrem atmungsaktiv durch offenporigen ClimaCell Schaum und Belüftungskanäle in drei Richtungen. | 3D-Oberfläche für mehr Anschmiegsamkeit und Anpassung an die Körperkontur. | 3-lagiger Aufbau für ein gut gestütztes, stabiles und kuscheliges Liegegefühl mit kräftiger Stützschicht in der Mitte und anpassungsfähige Komfortlagen oben und unten. | 3D-Belüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmes Bettklima ohne Wärmestau und Stockflecken. Sie können einen Matratzenkern aus vier Härtegraden wählen: soft (H1) medium (H2) fest (H3) extra fest (H4) Alle unsere Matratzenkerne bestehen aus 100% ClimaCell Kaltschaum (Raumgewicht: 55 kg/m³) und einem Trikot aus 100% Baumwolle. Matratzenbezug: Bezug L/L: ein waschbarer Bezug in schwerer 3-D Jersey-Qualität, sehr anschmiegsam und punktelastisch für höchste Körperanpassung; Material: 77% Polyester und 23% Viskose Waschbar: bei 40 GradC und alle Liegeflächen bei 60 GradC
780,00 EUR