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Sportarten
Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Arten sich fit und gesund zu halten. Für jeden Typ, jede Veranlagung lässt sich die richtige Sportart finden und mit anderen kombinieren.

Natürlich findet man immer andere Einteilungen der Sportarten, weil jeder andere Ansichten zu diesen hat. Wir unterteilen in Ausdauersport, Entspannungs- und Koordinationstraining, Kraftsport und Fun Sport die gleitend in einander übergehen.

Ausdauersport

"Der Begriff Ausdauersport fasst Sportarten zusammen, bei denen die Schwierigkeit im Aufrechterhalten einer (Fort-)bewegung über längere Zeit besteht (Ausdauer)"

Entspannungstraining

In der heutigen Zeit bleibt kaum Zeit zum Entspannen. Der tägliche Stress im Alltag (Beruf, Familie, etc.) ist für die meisten Menschen ein ständiger Begleiter. Umso wichtiger ist es auch mal abzus...

Krafttraining

Gezieltes und dosiertes Krafttraining kräftigt die Rücken- und Bauchmuskulatur und diese wiederum stabilisiert die Wirbelsäule und hält sie gerade. Spätestens ab dem 30. Lebensjahr...

Fun Sport

Funsport ist eine Kombination aus Bewegung und Lifestyle. Die zum Teil jungen Sportler suchen Spaß, Freiheit, Gruppengefühl und vor allem Abenteuer. Zum größten Teil entstanden die Funsportarten aus...